| Burnout-Prävention
Ein Projekt des InteressenVerband
Tic und Tourette Syndrom e.V.
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Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich
Zeit für sich selbst genommen? |
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Möchten Sie einfach mal abschalten und zur Ruhe
kommen können? |
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Möchten Sie mal wieder auftanken? |
Termine, Zeitdruck, Stress, Verpflichtungen
und das Management im Zusammenhang mit Tics & Co. können
im Alltag von Müttern und betroffenen Frauen einen großen
Raum einnehmen. Das Gefühl, nie alles erledigt zu haben,
unter „Strom zu stehen“, nicht abschalten zu können,
quälende Gedanken mit in den Schlaf zu nehmen, lässt
uns Frauen oft nicht zur Ruhe kommen.
Die Zeit, wieder Kraft für den eigenen
Körper, Geist und Seele zu tanken, scheint nicht vorhanden
zu sein und die Reserven sind verbraucht. Dabei ist es ganz
wichtig, im Alltag ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und
Entspannung zu haben und eigene Grenzen zu respektieren.
Leitung:
Sieglinde Stempel Freiburg
Dipl.-Sozialpädagogin
Inhalte des Workshops
Persönliche Standortbestimmung
Mentales Training
Entspannungs- & Phantasiereisen
Eigene Verhaltens-/Denkmuster & Strukturen entdecken
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen & Grenzen setzen
Eigene Ressourcen entdecken
Ziele:
Bewältigungsstrategien für Stresssituation im
Alltag
Mentale Stressmanagementmethoden
Ideen und Anregungen zum Umgang mit der eigenen Zeit
Strategien der Kompetenzförderung und Ressourcenaktivierung
Stärkung der körperlichen und psychische Widerstandskraft
| Veranstaltungsort |
Hotel-Park-Eden
Im Mittelgrund 2
79415 Bad Bellingen |
| Veranstaltungstermin |
31. Oktober - 01. November 2009 |
| Teilnehmer |
Mütter betroffener Kinder,
betroffene Frauen, weibliche Angehörige |
| Förderung |
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Preise für die Teilnehmer
Für die Übernachtung im Hotel,
einem reichhaltigen Frühstück und Eintritt ins Thermalbad
fallen je Teilnehmer 60 € Eigenbeteiligung an.
Reservierung
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir bitten um
Ihre frühzeitige Anmeldung. Anmeldeschluss 30.09.09
Die Anmeldung ist über unser -> zum
Kontaktformular möglich.
Haben Sie Fragen, wir stehen gerne zur Verfügung.
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